让负能量消失一空的方法:终结版

作者:一念博客 2019-08-25 浏览:73

       前几天一念博客分别写了两篇经验分享《怎样去除负能量》怎样对治负能量的方法:实战练习。这篇短文继续补充一个重要的感悟。在前面两篇经验分享中,小编给大家介绍了提高觉察力的重要性,因为有了觉察力,所以就能从负能量的念头中走出来。就能从负面情绪中退出来。只需要观察一下当下的念头就行。这里面容易有一个重要的误区。

让负能量消失一空的方法:终结版.jpg

       观察念头并非是压念头,如果压念头,就容易会产生挫败感。一旦遇到强大的负能量,硬是压念头、压情绪,越压越会导致反弹。如果这种负能量比较小的时候,比方说,有个人无缘无故骂你一句,你刚准备动怒,一动念,立马就察觉到了,在零点几秒内就KO了这个嗔念。并且还能心平气和,保持如顾,因为,你已经明白一些道理,懂得宽容、不计较的道理,自然轻轻松松的掌控自我。干掉这个念头也是比较容易的,只要多加练习提高觉察力就行。


       那个觉察力,看到自己念头的那一瞬间,就是修行人说的真我、本性、本来面目、纯粹的觉知等等,词语不同,一个意思。所起的念头就是“小我”。所以,念头其实是人的一个工具,但是,我们一般人都把念头当成了自己,被念头拉着跑。一天到晚,不知道打了多少妄念,很多念头都是没有必要产生的垃圾念头。被垃圾念头折磨得没有人样。一会儿狂喜、一会儿悲忧。一会儿失落,一会儿自我为是。一会儿沾沾自喜,一会儿颓废不堪。我们要做的就是延长那个觉察力的时间。


       那么,第二段开头说的观察念头不是压念头,到底是什么?用另外一个词语来形容,就是“不执著”,放下执着,立马烦恼全消。比方说在人生道路上遇到非常大的挫折的时候,这个时候没有智者给您开示,或者即便讲了,您也没听懂。这个时候如果刚好是陷在一种极度强大的负能量中,并且没有相应的觉悟和智慧跨过这道坎,这件麻烦就是您当前一道挥之不去的心坎。


       这个时候才是考验大家觉察力的时候,普通人稍微好点的可能会去玩个游戏、唱个歌、跳个舞、看场电影、睡个觉等等通过外在刺激暂时忘掉烦恼或者发泄一下。从而慢慢走出来,实际上并没有真正走出来,一旦下次遇到同样的烦恼,也许还会陷进去。差一点的,很可能就从此一蹶不振了,甚至得了忧郁症。


       这时,如果您还能马上从这么大的负能量心态中中瞬间退出来,以一个观察者的身份了了分明地,看着自己的负面念头和情绪,即使暂时还没有足够智慧,看破这一切烦恼,但因为您能不执著这一切,自动将一切负面情绪放下。这就是真正的断念功夫,这就是觉察力,这就是念起即觉,不压不随,这就是念起即觉,觉之即无,这就是念起即断的功夫,也就是不执著。看到这个念头,就要把这个念头放下,不要去执着这个念头。

       

       一旦有了执着放不下,即使懂得提起觉察力的方法,那也是在硬压念头。好比一个人用念佛法门来断烦恼,越念越烦躁这就是不会念佛。念佛也是为了断念,用一个念头代替了所有其他的念头。如果您执着于这个负能量,就会发现怎么就是断不掉,怎么就是走不出来,越来越有压制感,这个压制感就是执着。就是我们常说的纠结没放下。


       正确的做法是看着念头,看到了这个念头,马上就放下这个念头。就好像把自己变成了另外一个旁观者,我们的念头变成了我们的工具,并且不会执着于这个工具,不会受这个工具反噬。让它(念头)思考问题,就专心思考,让它(念头)停下来,就停下,停下来并不是说我们人就变成了木头了,而是一个种觉知的状态。在这种觉知的状态下,就能掌控自己的念头和情绪。

      

       憨山大师云:“念起即觉,觉即照破;境来便扫,扫即放过。”以上说的觉察力需要不断练习,历事炼心,慢慢地把内心越练越平静,越来越有自我掌控力。除了多练习,平时也应该多看大德的文章,这样在道理上明白了,会有利于放下执着的念头。

注:本站内容未经许可不得转载,转载请保留出处及原文超链接:一念博客,如有疑问,请联系(QQ群:423579976)。

快手极速版

添加回复:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。